读书手抄报简单又漂亮字少
1、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元
2、书富如入海，百货皆有。人之精力，不能兼收尽取，但得春所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。——苏轼
3、穿着饮食可以因陋就简，而搞学问是不能因陋就简的。
4、——苏轼《东坡文集事略》
5、“理想的书籍是智慧的钥匙。”——托尔斯泰
6、玉不啄，不成器；人不学，不知道——《礼记》
7、读书名言或读书格言
8、非学无以广才，非志无以成学——诸葛亮
9、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——韩愈(唐代文学家、哲学家)
10、敏而好学，不耻下问——孔子
11、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
12、最淡的墨水也胜过最强的记忆。
13、书籍使人们成为宇宙的主人——巴甫连柯
14、读万卷书，行万里路——刘彝
15、学习不但意味着接受新知识，同时还要修正错误乃至对错误的认识。
16、奋力是万物之父！—————陶行知
17、语言是心灵和文化教养的反映。
18、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙《唐诗三百首序》
19、神笔马良的主要内容：
20、书是面包——高尔基说：我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。
21、读书之法，在循序而渐进，熟读而精思——朱熹
22、读书以过目成诵为能，最是不济事。眼中了了，心下匆匆，方寸匆多，往来应接不暇，如看场中美色，一眼即过，与我何益也。―――郑板桥
23、三、爱护眼睛七大注意
24、千里之行，始于足下——老子
25、再高深的学问也是从字母学起的。
26、眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。
27、书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。——培根
28、书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游
29、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
30、手抄报通常有一定的版面限制，内容不宜过多，况且还要去掉图面内容，所以内容一定要精选。因主题是读书，可以选取名人的读书小故事，如刻苦读书的古人：苏秦的悬梁刺骨，祖逖的闻鸡起舞，车胤孙康的囊萤映雪等.。可以介绍名人名言：书籍是人类进步的阶梯！
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31、性痴，则其志凝：故书痴者文必工，艺痴者技必良。--世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。―――蒲松龄：《阿宝》
32、看文字须大段精彩看，耸起精神，竖起筋骨，不要困，如有刀剑在后一般。就一段中须要透，击其首则尾应，击其尾则首应，方始是。不可按册子便在，掩了册子便忘。——朱熹《朱子语类大全》
33、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。——周恩来
34、学和行本来是有联系着的，学了必须要想，想通了就要行，要在行的当中才能看出自己是否真正学到了手。否则读书虽多，只是成为一座死书库。——谢觉哉，
35、无所不能的人实在一无所能，无所不专的专家实在是一无所专……——韬奋《韬奋文集》
36、用谐音的方式来记东西譬如“危险”是“单脚拉屎”(Dangerous)。“大学”是“由你玩四年”(University)。又譬如背长江沿岸的十个二等港，只用了一名话“震无安九月常常杀一万，意思是”政治不安定，九月秋决时处决的人往往高达一万”，虽然名子没有道理，却让我到今天还能记得“镇江、芜湖、安庆、九江、岳阳、长沙、常德、沙市、宜昌、万县”。
37、书籍是全世界的营养品.(莎士比亚)
38、读而未晓则思，思而未晓则读。―――朱熹
39、路漫漫其修道远，吾将上下而求索——屈原
40、我阅读关于我所不懂的题目之书籍时，所用的方法，是先求得该题目的肤表的见解，先浏览许多页和好多章，然后才从头重新读起，以求获得精密的智识。我对该书的终末，就懂得它的起音。这是我所能介绍给你唯一正解的方法。——狄慈根：《辩证法的逻辑》
41、用活书，活用书，用书活。――――陶行知
42、我阅读关于我所不懂的题目之书籍时，所用的方法，是先求得该题目的肤表的见解，先浏览许多页和好多章，然后才从头重新读起，以求获得精密的智识。我读该书的终末，就懂得它的起因。这是我所能介绍给你惟一正解的方法。——狄慈根：《辩证法的逻辑》
43、读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫诵浪读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？——朱熹《训学斋规》
44、读书好处心先觉，立雪深时道已传。――袁枚
45、读书也像开矿一样，“沙里淘金”。——赵树理
46、我阅读关于我所不懂的题目之书籍时，所用的方法，是先求得该题目的肤表的见解，先浏览许多页和好多章，然后才从头重新读起，以求获得精密的智识。我读该书的终末，就懂得它的起因。这是我所能介绍给你惟一正解的方法。
47、举一而反三，闻一而知十，及学者用功之深，穷理之熟，然后能融会贯通，以至于此。――朱熹
48、看文字须大段精彩看，耸起精神，竖起筋骨，不要困，如有刀剑在后一般。就一段中须要透，击其首则尾应，击其尾则首应，方始是。不可按册子便在，掩了册子便忘――朱熹
49、性痴，则其志凝：故书痴者文必工，艺痴者技必良。——世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。——蒲松龄《阿宝》
50、刻苦读书，积累资料，这是治学的基础。――秦牧
51、“优秀的书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁，它作为人类财富保存下来，并为人类生活的进一步发展服务。”——弥尔顿
52、不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑
53、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
54、少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府。长歌行》
55、读书破万卷，下笔如有神。―――杜甫：《杜工部集》
56、没有时间，挤；学不进去，钻。——--谢觉哉
57、读书以过目成诵为能，最是不济事。——郑板桥
58、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿
59、成功的科学家往往是兴趣广泛的人，他们的独创精神来自他们的博学。
60、用心不杂，乃是入神要路。―――袁牧[清]
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61、人为什么要睡觉？人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。
62、我们自动的读书，即嗜好的读书，请教别人是大抵无用，只好先行泛览，然后决择而入于自己所爱的较专的一门或几门；但专读书也有弊病，所以必须和现实社会接触，使所读的书活起来。―――鲁迅：《读书杂谈》
63、“书籍是人类的编年史，它将整个人类积累的无数丰富的经验，世世代代传下去。”——坎耶里
64、读书须知出入法。始当求所以入，终当求所以出。见得亲切，此是入书法；用得透脱，此是出书法。盖不能入得书，则不知古人用心处；有能出得书，则又死在言下。惟知出知入，得尽读书之法也。――――陈善[宋]
65、问渠那得清如许，为有源头活水来——朱熹
66、写十卷书要比实际行动打下基础容易得多。
67、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦
68、看书报，光线好，时间久了要远眺。
69、看电视，玩电脑，保持距离很重要。
70、学而不思则罔，思而不学则殆——孔子
71、读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫诵浪读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？——朱熹
72、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金
73、读之以为肉，寒读之以当裘，孤寂读之以友朋，幽忧读之以当金石琴瑟.――－南宋尤袤
74、爱看书的青年，大可以看看本分以外的书，即课外书……譬如学理科的，偏看看文学书，学文学的，偏看看科学书，看看别人在那里研究的，究竟是怎么一回事。这样子，对于别人，别事，可以更深的了解。―――《鲁迅全集》
75、要多读书，但不要读太多的书。-B.富兰克林
76、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的'距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
77、书虫将自己裹在言辞之网中，只能看见别人思想反应出来的事物的朦胧影象。-W.哈兹里特
78、好读书，不求甚解；每有会意，便欣然忘食。――――陶渊明：《五柳先生传》
79、中国现代名言3则
80、读书无疑者须教有疑，有疑者却要无疑，到这里方是长进。―――朱熹
81、关注贫困人口眼健康，百万工程送光明。
82、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者——史美尔斯
83、年轻时读书就像迎着朝阳走路。
84、在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其它一切统统抛掉，就是抛掉使头脑负担过重和会把自己诱离要点的一切．——爱因斯坦
85、旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼
86、书是顾问——凯勃斯说：“书是随时在你近旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心意，重复这个顾问的次数。”
87、不断认识自己的无知是人类获得智慧的表现。
88、读书切戒在慌忙，涵泳工夫兴味长；示晓不妨权放过，切身需要急思量。―――陆九渊
89、有个孩子叫马良，他喜欢画画并且画什麽像什麽，他的家里非常穷，买不起笔。一天，神仙给了他一支神笔，结果画的都变成真的了。
90、有些人为思想而读书-罕见；有些人为写作而读书-常见；有些人为搜集谈资而读书，这些人占读书人的大多数。-C.C.科尔顿
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91、“书籍是培育我们的良师，无需鞭笞和棍打，不用言语和训斥，不收学费，也不拘形式。”——德伯里
92、好书是伟大心灵的富贵血脉。——弥尔顿
93、重要的不是知识的数量，而是知识的质量，有些人知道很多很多，但却不知道最有用的东西。——托尔斯泰
94、读书也象开矿一样，“沙里淘金”。赵树理
95、非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮
96、精神能补物质的不足。
97、只看一个人的著作，结果是不大好的：你就得不到多方面的优点。必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。倘若叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。―――鲁迅《致颜黎民》
98、读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。―――鲁迅
99、青光眼可致盲，早期防治极重要。
100、书都读得来的人，还怕有什么做不来的。
101、眼保操，不可少，预防工作要做到。
102、如果知识不是每天在增加，就会不断地减少。
103、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙
104、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
105、书是逆境中的慰藉。
106、名人名言读书篇
107、“书是这一代对下一代精神上的遗训。”——赫尔岑
108、学到很多东西的决窍，就是一下子不要学很多的东西。
109、人离开了书，如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫
110、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行.
111、读过一本好书，像交了一个益友。―――臧克家
112、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——颜真卿
113、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修
114、读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。―――郑板桥
115、努力耕耘，少问收获。
116、读书百遍，其义自见——
117、书是唯一不死的东西——丘特
118、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅
119、退笔如山起足珍，读书万卷始通神。――苏轼
120、书看多了，文章自然就会写了。——--鲁迅
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121、读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？――朱熹
122、书富如入海，百货皆有。人之精力，不能兼收尽取，但得春所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。
123、必须和实际社会接触，使所读的书活起来。——鲁迅
124、书是益友——臧克家说：读过一本好书，像交了一个益友。
125、书是遗训、忠告和命令——赫尔岑说：“书——这是一代对另一代精神上的遗训，这是行将就木的老人对刚刚开始生活的青年人的中选，这是行将去休息的站岗人对走来接替他的岗位的站岗人的命令。”
126、性痴，则其志凝：故书痴者文必工，艺痴者技必良。——世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。——蒲松龄
127、读书名言
128、明亮眼睛迎奥运。
129、少壮不努力，老大徒伤悲——
130、读书谓已多，抚事知不足―――王安石
131、看文字须大段精彩看，耸起精神，竖起筋骨，不要困，如有刀剑在后一般。就一段中须要透，击其首则尾应，击其尾则首应，方始是。不可按册子便在，掩了册子便忘。
132、读书百遍，其义自现―――《三国志》
133、高尚的语言包含着真诚的动机。
134、读书在某种意义上来说是养心。
135、西方名言3则
136、我有八位好朋友，肯把万事指导我。你若想问真名姓，名字不同都姓何：何事、何故、何人、何时、何地、何去、何如，好象弟弟与哥哥。还有一个西洋派，姓名颠倒叫几何。若向八贤常请教，虽是笨人不会错。―――陶行知：《八位顾问》
137、读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。――朱熹
138、二、 爱眼护眼口号
139、书是源泉——高尔基说：“爱护书籍吧，它是知识的源泉。”
140、外物之味，久则可厌；读书之味，愈久愈深。——－程颐
141、书籍是人类知识的总统——莎士比亚
142、努力耕耘，少问收获。学生读课外书籍要养成习惯。先看序文或作者、编者的前言，知道全书的概况，是好习惯。把书估计一下，预定若干日读完，而且如果能按期看完，是好习惯。有不了解处，不怕查工具书，不怕请教老师或者朋友，是好习惯。自己有所得，随手写简要的笔记是好习惯。其实说不好的习惯，半途而废，以及眼睛在书上，脑子开小差，都非常不好。——－叶圣陶
143、世界上最壮丽的宫殿是藏书最多的图书馆。
144、书中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔
145、掉进知识情网中的人，时时品尝着知识的甜蜜。
146、“书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。”——惠普尔
147、在学习中取得知识，在战斗中取得勇敢。
148、书是阶梯——高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”
149、书犹药也，善读之可以医愚——刘向
150、书是营养品——莎士比亚说：“书是全世界的营养品。”
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151、——狄慈根：《辩证法的逻辑》
152、重要的不是知识的数量，而是知识的质量，有些人知道很多很多，但却不知道最有用的东西。
153、]书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。——雨果
154、书是船只——凯勒说：“一本新书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。”
155、奇文共欣赏，疑义相如析——陶渊明
156、读书有三到，谓心到，眼到，口到——朱熹
157、读书百遍，其义自见——《三国志》
158、我们自动的读书，即嗜好的读书，请教别人是大抵无用，只好先行泛览，然后抉择而入于自己所爱的较专门一门或几门；但专读书也有弊病，所以必须和现实社会接触，使所读的书活起来。
159、“书籍是人类进步的阶梯。”——高尔基
160、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。
161、书房是文人精神的巢穴，生命的禅堂。
162、读书不寻思，如迅风飞鸟之过前，响绝影灭，亦不知圣贤所言为何事，要作何用。惟精心寻思，体贴向身心事物上来，反覆考验其理，则知圣贤之书，一字一句皆有用矣。——薛宣，明朝理学家
163、知识好像砂石下的泉水，掘得越深，泉水越清。
164、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
165、读书之法，在循序渐进，熟读而精思。――朱熹
166、一个人的度量是一种精神力量，是一股强大的文明力量。
167、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——刘备
168、读书破万卷，下笔如有神——杜甫
169、关爱青少年眼健康。
170、读破万卷书,笔下如有神书山有路勤为径,学海无涯苦作舟;还可以介绍读书的方法：如将背不进的要点，写在课本靠近页边的位置，每次读书之前，先快速翻阅一遍，使那些字闪过脑海，仿佛分期付款，一个月下来，自然就记住了，反比那硬背的东西结实。
171、书是社会——皮罗果夫说：“一本好书就是一个好的社会，它能够陶冶人的感情与气质，使人高尚。”
172、读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？——朱熹《训学斋规》
173、——托尔斯泰
174、保护儿童和青少年视力。
175、尽信书，则不如无书―――孟子
176、小眼睛，是个宝，人人都要保护好。
177、三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之——孔子
178、己所不欲，勿施于人——孔子
179、吾生也有涯，而知也无涯——庄子
180、一、爱眼护眼儿歌
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181、读书时，我愿在每一个美好思想的面前停留，就像在每一条真理面前停留一样。——爱默生
182、睹一事于句中，反三隅于字外。――刘知几
183、莫等闲，白了少年头，空悲切——岳飞
184、读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。---胡居仁[明]
185、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。——周恩来《周恩来选集》
186、书痴者文必工，艺痴者技必良——蒲松龄
187、读书好似爬山，爬得越高，望得越远；读书好似耕耘，汗水流得多，收获更丰满。——--臧克家
188、《神笔马良》是享誉世界的经典文学名著，是中国儿童文学的瑰宝。《神笔马良》由我国著名儿童文学作家、理论家洪汛涛于20世纪50年代创作。1980年获第二次全国少年儿童文艺创作评奖一等奖，被译成各国文字，在世界各地有着极为深远的影响，为祖国多次赢得荣誉。后被编成美术片《神笔》、真人版电影《神笔马良》；另有同名歌曲。《神笔马良》在国内家喻户晓，马良形象深入人心。《神笔马良》是二十世纪五十年代的中国影响最大的儿童文学作品，马良已经成为中国儿童智慧、勇敢和正义的化身。
189、或作或辍，一暴十寒，则虽读书百年，吾未见其可也。―――吴梦祥[明]
190、勤学和知识是一对最美的情人。
191、风声、雨声、读书声，声声入耳;家事、国事、天下事，事事关心。——顾宪成(明代学者)
192、在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其他一切统统抛掉，就是抛掉使头脑负担过重和会把自己诱离要点的一切。——爱因斯坦
193、“书籍是生活的加速器。”——尼克拉耶娃“书是这一代对下一代精神上的遗训。”——赫尔岑
194、学贵精不贵博。……知得十件而都不到地，不如知得一件却到地也。——戴震《戴东原先生年谱》
195、书是奇迹——高尔基说：“书，要算要类在走向未来幸福富强的道路上所创造的一切奇迹中最复杂最伟大的奇迹。”
196、学贵精不贵博。……知得十件而都不到地，不如知得一件却到地也。——戴震
197、知识上的富有可以享受心灵上的满足。
198、书富如入海，百货皆有。人之精力，不能兼收尽取，但得春所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。——苏轼《东坡文集事略》
199、神笔马良主要写了一个穷孩子，特别喜欢画画，但是没有钱买染料和笔，于是经常在地上画画，有一天，一个老神仙给了她一只神笔，他画的东西都能变成现实，于是他帮穷人们画了风车，帮助穷人们运水，还做了许多好事，可是一个县官知道了，就想让他话很多的财富，他把金元宝画到了海上，又画了一艘大船，最后画了一些很大的风，把船颠覆了，人们又过上了平静的生活
200、书是良药——刘向(我国汉代大学者)说：“书犹药也，善读之可以医愚。”
201、主题为“关爱低视力患者，提高康复质量。
202、知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子
203、庄子“生也有涯而知也无涯―――庄子
204、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——荀子
205、但患不读书，不患读书无所用―――朱舜水
206、以上就是我的回答，关于用眼护眼的儿歌、口号、和注意点。希望对你有所帮助。
207、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
208、中国古代读书名言
209、无所不能的人实在一无所能，无所不专的专家实在是一无所专……——邹韬奋
210、发奋识遍天下字，立志读尽人间书——苏轼
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211、作者不一定能写到老，但是他一定应该学到老。
212、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。——歌德
213、为中华之崛起而读书！―――周恩来
214、不信书不能提高境界，光信书不如无书。
215、为学读书，须是耐心，细意去理会，切不可粗心。为数重物，包裹在里面，无缘得见。必是今日去一重，又见得一重。明日又去一重，又见得一重。去尽皮，方见肉。去尽肉，方见骨。去尽骨，方见髓。――――朱熹
216、中国近现代读书名言：
217、看文字须大段精彩看，耸起精神，竖起筋骨，不要困，如有刀剑在后一般。就一段中须要透，击其首则尾应，击其尾则首应，方始是。不可按册子便在，掩了册子便忘。——朱熹
218、古人有所谓的“锦囊集句”，方法是将平日的灵感写在小纸条上，先投入锦囊，有空时再取出来整理，将断片的灵感集合为大的篇章。并将这些资料，放在身边，如同电脑磁碟一般，随时等你插入，将你要的东西整理出来！把这些方法写在报上，同学会乐意看的。还可以介绍同学中的学习事迹与秘诀
219、旧书不厌百回读，熟读深思子自知——苏轼
220、“书籍是生活的加速器。”——尼克拉耶娃
221、——朱熹《朱子语类大全》
222、书是人类进步的阶梯——高尔基
223、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈
224、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿
225、灵魂欲化庄周蝶，只爱书香不爱花。―――清童铨
226、我读书奉行九个字，就是“读书好，好读书，读好书”。——冰心
227、中国古代读书名言7则
228、勤动笔墨勤看书。
229、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
230、好的书籍是最贵重的珍宝——别林斯基
231、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉——库法耶夫
232、好读书，不好读书;好读书，不好读书.——徐谓(明代)
233、兴于《诗》，立于礼，成于乐——孔子
234、刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡6～7小时。不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔.希尔顿。希尔顿身体结实健壮，并不肥胖。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期，周围的人无论用什么方法都不能唤醒他。1695年4月9日，希尔顿及大睡起来。人们请来医生给他放血，用火熏烫，施以各种刺激。可是全然无用。希尔顿这一次睡了17个星组，到8月7日才醒来。与此相反的是，有些人的睡眠时间却少得出奇。美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人。他名叫列奥波德·波林。每天又睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧，难以入睡，他象一般人—样安甜地入睡。而且波林白天要连续工作10小时，从不感觉疲劳或头昏眼花。据波林自己回忆，在他五六岁时，每晚只睡6小时，而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。不管睡眠时间长短如何，睡觉看来是人必不可少的行为。这一点似乎已为众多的研究人员所接受。但是，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，从而促进体内组织的生长和修复。伦敦临床营养、代谢研究组织的彼得·加里克博士对此持否定态度。他认为：对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食。进食时组织蛋白质就增加，而禁食时则下降。蛋白质代谢在夜间变化的主要原因并非是睡眠本身，而是人们在夜间不进食。加里克认为，一个人不管从事何种体力或脑力劳动，不管疲劳程度如何，即便一连8～11天不睡觉，身体功能仍无损害。研究人员在一项睡眠实验中检查了3～5天不睡觉的人的尿液，发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。氮是体内蛋白质代谢的天然指标，由此可以判断，这些受试者的生理功能并未下降。此外，那些自愿减少睡眠达两个半小时的人，在一年以后并无任何病态表现，也没有因睡眠减少而在白夭疲惫不堪。最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他认为，睡觉有两个功能：第一是消除体力疲劳，第二是消除精神疲劳。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的，而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短睡眠者中发现的。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8～9小时的长睡眠者作一比较，他发现短睡眠者和长睡眠者在生理上没有什么差异。他们的身高、体重，甚至智力都是相同的。而他们各自的心理状态却有很大区别：长睡眠者总是忧心忡忡，而短睡眠者却极为乐观。哈特曼认为，消除体力疲劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中，即从瞌睡、浅睡到深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠。而恢复精神疲劳主要发生在深睡以后的快动眼睡眠期。由于长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑，他们需要恢复精神疲劳的时间比短睡眠者长；而短睡眠者则恰恰相反。哈特曼认为：这正是每天只睡两小时的波林的睡眠中未出现快动眼睡眠的原因所在。另有一种观点认为，睡眠的主要功能是恢复大脑的疲劳。他们列举了海豚的睡眠事实。有一种海豚可以在清醒状态下使身体休息，但是它们仍需睡眠，睡眠的方式很奇特：在一小时内轮流使一半脑子睡眠，另一半脑子保持清醒状态。据测定，这一半睡觉的脑子是以深睡眠为主要睡眠方式的，由此看来，海豚的睡眠主要是恢复大脑的疲劳，而与体力恢复无关。海豚在睡眠时，身作依然在水里游弋。英国剑桥大学实用心理学专家威尔金森博士对海豚的例子不屑一顾。他认为：动物的睡眠模式不能说明人的睡眠，动物和人的进化环境不同，各自的睡眠机理当然有能相提并论。威尔金森等人发现：在禁止睡眠的实验初期，不眠者仍能随着旭日东升而精神振奋，在许多方面与平时并无差异。据统计，75％的人在一夜不眠之后，用脑电图反应正常。即使在长期的禁止睡眠的实验中，受试者的中枢神经系统的机能也未见失调迹象。有一种观点走得更远，认为人的睡眠根本没有恢复体力的作用，仅仅是人们打发黑夜的多余的本能行为。以上数种观点究竟孰是孰非，目前还难以定论。由于脑内控制睡眠的神经环路极为复杂，这就给揭示睡眠的秘密带来了很大的困难。