学会调节情绪注重心理健康格言
1、观点最终是由情绪，而不是由理智来决定的。英国教育家赫·斯宾塞
2、——心情·励志·人生励志
3、飞天扫帚，常常闹情绪，它多愁善感得不得了。台湾绘本作家,本名廖福彬几米
4、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿
5、真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。——爱恩斯坦
6、人的一生以乐观的心态看待自己，痛恨的人慢慢放下你的人生就会很快乐
7、走一走，散散步，让心情自然心胸，2读一读，温馨的文字让人沉静，3放一放，不是急事大事索性放下，再回头说，4乐一乐，想想开心事，看一看笑话5唱一唱，回忆过去似水年华温暖你自己6让一让，人生如狭路行车，眼光放远，让一步海阔天空学会自我排解。
8、苦难是人生的老师,通过苦难,走向欢乐。——贝多芬
9、注意力转移法请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。
10、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。
11、——拿破仑
12、一春情绪空撩乱，不是天生稳重花。北宋政治家、名将韩琦《柳絮》
13、音乐调节法音乐调节法就是指借助于情绪色彩鲜明的音乐来控制情绪状态的方法。
14、面对太阳，阴影将落在你的背后。——惠特曼
15、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯
16、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
17、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿
18、别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心情绪，掌控你命运的关键所在更多相关名言。
19、语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
20、忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
21、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯
22、合理宣泄：我们心情不好时，可以向同学、朋友、亲人和师长、等倾诉自己心中的烦恼。或者写日记。
23、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。
24、把握自己，就是时时拥有一颗清澈的心，拥有一片明朗的情怀。看问题尽量站的高一点，看的远一点，处理事情学会多换个角度，设身处地的换位思考。为人，不贪，不妒;处世，不谄，不骄。就是时刻保持平常之心，不好高骛远，不走极端。
25、如能换位思考，生活必定美好!
26、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑
27、法语之言，能无从乎?改之为贵。巽与之言，能无说乎?绎之为贵。说而不绎，从而不改，吾末如之何也已矣。
28、心理放松：可以通过深呼吸放松肌肉来调节情绪。
29、如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。
30、人的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁,难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基
学会调节情绪注重心理健康格言
31、他感觉到自己躁狂的情绪处于崩溃的边缘。女作家,原名励婕安妮宝贝
32、自信人生二百年，会当击水三千里。
33、一个人总是有些拂逆的遭遇才好,不然是会不知不觉地消沉下去的,人只怕自己倒,别人骂不倒。——郭沫若
34、困难与折磨对于人来说,是一把打向坯料的锤,打掉的应是脆弱的铁屑,锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫
35、一个人总是有些拂逆的遭遇才好,不然是会不知不觉地消沉下去的,人只怕自己倒,别人骂不倒。
36、因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽恕。经历感情跌宕的人善解人意，懂得换位思考，会为别人着想。
37、种子不落在肥土而落在瓦砾中,有生命力的种子决不会悲观和叹气,因为有了阻力才有磨炼。——夏衍
38、面对太阳，阴影将落在你的背后。
39、即使跌倒一百次,也要一百零一次地站起来。——张海迪
40、适度的娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。古罗马哲学家塞内加
41、个性即人的命运。——海拉里特斯
42、人对社会有两种态度:一种人永远用乐观的、积极的态度看世界。一种人用悲观、消极的态度看世界。实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。
43、怒不过夺，喜不过予。——荀子
44、理智控制：当我们对于某种现象还来不及思考或想不通时，当我们情绪冲动时，都要理智来控制。
45、行为调节:通过欣赏自然风光和名胜古迹、做运动、听音乐、逛街等活动转移注意力来调节情绪。
46、只要开心，过得踏实。学会包容别人，学会定位自己，无论对人或对事，都要抱着一颗平常心态，更要懂得时常换位思考，就是人生最大的幸福。一一夜猫.
47、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙
48、用时间和心看人，而不是用眼睛。人生，顺其自然就好，心安自然快乐。无论生活还是事业，工作还是家庭，当压力大的时候，学会拐弯。换位思考，改变看事物的角度。变通看问题，心情就会好很多。以柔克刚，外圆内方。
49、能量发泄法对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。
50、环境制约法环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
51、运用音乐调节法时，应该因人、因时、因地、因心情的不同而选择不同的音乐。适宜的音乐，常可取得很好的效果。
52、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
53、愉快的笑声，是精神健康的'可靠标志。——契诃夫
54、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全
55、自我鼓励法用生活中的哲理或思想来鼓励自己。一个人在消极情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够有效地调控情绪。
56、界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔
57、怒中之言，必有泄漏。明代文学家、戏曲家冯梦龙《东周列国志》
58、怒不过夺，喜不过予。荀况,战国末期思想家荀子《荀子·修身》
59、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
60、被骂时，我一般不会反击，当你被别人骂的时候一定要学会换位思考，不能只顾自己的情绪，这是一个内心强大的人的必修课，我每次被别人骂，被别人喷，都会站在他的角度想想。他父母是不是出车祸了，他是不是昨天晚上房子被人烧了，他老婆是不是给他戴绿帽子了?他是不是孩子夭折了，他是不是马家庄住久了，他是不是得了绝症等等，人要有一颗包容的心。