生活更得很压抑累好累
1、很委屈，很压抑，很累，很很想哭，只是很多人的心理现状，如果想哭就哭一哭。要允许自己偶尔的脆弱，只要脆弱过后坚强就可以。人生在世难免遇到很多的打击压力挫折~这些情绪是个人都会有。很正常，大家都能理解。发泄过后调整心态该干嘛干嘛
2、出去旅游。旅游可以看到不一样的风景，让自己放松。
3、生活需要调节，心情也一样。其实每个人活得都不容易，家家有本难念的经，鞋子合不合适只有脚知道。
4、五、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。爱得比谁都认真，可最后还是我一个人。
5、六、如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。
6、吃美食。感受烟火气，明白自己真正想要的。
7、长大之后才知道生活好累，好压抑，所有的轻松都与成年人无关，成年人的世界永远都是压抑和疲惫的，他们身上的重担根本就不允许他们休息
8、不要老是觉得自己是最倒霉的一个，遇到困难要想办法解决，凡事都有两方面，要努力发现正面的东西，遇事先往好处想，不要报怨，只要对明天充满希望就不会觉得压抑和很累了。
9、"看似平静，内心满是疲惫"这个短句表达了一种被压抑的情感状态，让人感觉心累
10、别想太多，踏实过好每一天。所谓感觉生活好累好压抑没有希望，其实都是对未来期许太多但是不能达成造成了一定的心理落差所致。计划总是赶不上变化，不如摒弃胡思乱想，脚踏实地活好现在，等时机到来也许真的一飞冲天了！加油吧朋友
11、人呐，活着就得辛苦，而且也很累，但是全靠你自己，怎么放松自己？
12、一、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
13、二、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。
14、放松心情。过大的心理压力会导致人体中枢系统对自身状态的误判，造成心理上的很累。也就处在抑郁的状态。此时应该减少自身压力。不必把自己逼的太紧，放松心情，抑郁情绪消除后，疲惫的感觉会自然消失。
15、一、可以通过转移注意力的方式，不去想内心的这种劳累和抑郁的感觉，比如可以参加一些娱乐性的活动，唱歌、跳舞、绘画、插花等，也可以进行体育锻炼，同时也可以出去旅游。
16、可能是工作或生活上的压力使得人们不能够真正舒展心情，内心也一直处于一种紧张状态
17、感觉生活好累好压抑没有希望的时候，就要学会苦中作乐，转移精力，不想那些消极的因素，多做点有趣的活动，和朋友沟通交往，努力工作，少思虑，多动少想，这样注意力得到转移，渐渐的发现，忘记了不愉快仍人和事，时间飞逝，总沉浸在消沉里，浪费时间，不如尽心尽力做好事情，珍惜先阴！
18、还有就是加强锻炼，经常在工作之余放松身体。有利于缓解症状。
19、生活真的像一瓶打翻了的调料盒，酸甜苦辣各种辛酸啊！很希望像别人那样活的潇洒、过的幸福！可是生活中有很多无奈，但愿人人都生活的阳光！
20、三、每次崩溃的理由在别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。这世上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。
21、说明你压在身上的担子太重，事情太多了，想哭就哭吧，哭也是一种发泄情绪的方式！
22、生活好累，好压抑。看不到曙光，累！没有人懂。没有一点希望，我想对酒当歌，策马奔腾，太累，好压抑，好累好累，想放弃一切，放弃孩子放弃你，这不是我要的生活。
23、如果有类似的情感，可以采取一些释放压力的方法，如泡澡、听音乐、锻炼等，缓解自己的情绪状态
24、我的回答是，如果感觉自己活的压抑或者很累，那就要放松一下首先找几个好的朋友聚聚，喝点小酒，唠唠嗑，缓解一下自个儿的思想压力或者出去旅旅游泡温泉现在释放压力的方式有很多，也可以到歌厅去唱唱歌，打打麻将等等只要能分散你的注意力，能缓解你的压力，只要不做违法的事，做什么都是可以的。
25、把工作还得干好，你就得把自己的事儿都做完了，以后要放松自己，而且和同事们，同学们，还有再跟他们在一起放松放松自我认为就应该是这样的
26、感觉自己活的很压抑，很累。现在的生活压力大。很多人都和你有一样的感觉。你可以暂时放下手上的工作，找个时间出去旅游散散心。还可以，约上几个好友，吃吃饭，喝点酒之类的。这些都是放松心情的好办法。再不然你可以独自一人，找个没人认识你的地方，自己在那呆上一段时间，这样也能缓解压力。
27、好委屈好压抑心好累想哭这期间你可能遇到了不开心的事情，心情很不好，工作的压力，生活的压抑都堆积在了你心里，也没有向他人诉说，所以心事越多就会越累，这个时候我们可以出去散散心，找朋友聊聊天，把心事说出去不要一个人闷在心里，这样有助于心情恢复。
28、说明生活和工作的压力太大
29、二、可以多跟亲人、朋友沟通和交流，诉说心中的烦闷和困扰，寻求支持和理解。
30、休息。放松一下，让自己处于轻松的状态。
生活更得很压抑累好累
31、感觉自己活的很压抑，很累，怎么办？
32、四、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。
33、同时，也要注意自己的身心健康，保持良好的心态