1、有男生是因为追女孩的时候，对她很用心，追到手之后，忙于工作，就不在关心妹子，没有一致性导致的分手。还有的男生是因为，平时自己的生活太过于平淡乏味，没有生活，自己也是一个无聊的人，妹子认识了其他比你好玩有趣懂情调的男人，给你说分手。还有的男生是因为情商很低，总是没有原则，没有底线的对妹子好，在一段长期关系当中，没有任何的男人框架，导致最后被妹子踩在脚下，觉得你没有任何挑战性，给你说分手等等。
2、女孩子在跟你说分手之后，无论她怎么说你的不好，你都要跟她的情绪保持一致。她说分手，你就说分手，她说再也不见，你也要说再也不见。一切顺着她的情绪来。
3、另外，在这段时间当中，你要积极的去经营你的生活，制造新鲜感还有神秘感，以便于在跟妹子见面的时候给她一种强烈的落差。挽回最好情况，就是这个妹子在看到你的时候，发现你真的跟以前大不一样了。你身边又多了很多比她优秀的妹子（预选），这个时候，你在重新吸引她，跟她发展就非常的容易。这里多说一句，如果在你们分开之后，你还总跟她频繁联系，那么你的变化，就很难让她看出来。这也是让你彻底断联的目的。
4、：跟她和朋友一样去相处。
5、对方会已读你、不读不回你，又或者是隔一段时间才要回你，都是很正常的。
6、面对忽冷忽热的状况，心理状态该如何调适，又要如何处理重新点燃爱火呢？
7、无论是什么样的原因，都需要你自己总结出来。
8、别说女朋友，就一个普通朋友，也不能忽冷忽热的处关系。因为尊重是最基本的问题。只有礼让三分，学会尊重才是前提。那么话又说回来，从现在开始，应该怎么做？
9、有些男生觉得好不容易才追到的女朋友当然要无条件宠着。俗话说，伸出手不打笑脸人，习惯于赞美女生，她要什么都会给，给对方更多的认同感，想通过这样的方式让她更爱你。人的欲望是永远不会被填满的，只会让她越来越习惯于对你的索取，觉得你只是个“提款机”。无条件的付出会变成“恭维”，降低你的自我价值。
10、恋爱是两个人的事情。既然想和他好好的相处，就不要忽冷忽热。就要好好的用心的去和她相处。要奔着结婚的目的去相处。祝你幸福。
11、她在跟你分手之后，对你负面情绪非常的严重，如果你一味的提挽回，挽回，挽回或者总聊你们感情上的话题，她会非常抗拒跟你的聊天，反感跟你的接触。你现在要做的是让妹子感受到，你积极正能量的状态，让她感觉到你无所谓。降低妹子对你的抵触情绪。
12、美好的爱情发展到步入结婚殿堂，这是人生大事儿，来不得半点马虎。还是掂量掂量自己的真心付出代价，可以挽回的就觉得要努力实现梦想。
13、你有办法承受吗？我建议你可以设定一个停损点，比如说六个月或两年，看你能接受的时间长是多少。
14、心态上的调整
15、挽回最忌急躁，先求有再说，只要前任还愿意回复你，沟通的大门还是开启就已经足够了！
16、：冷冻断联
17、很多时候，她跟你提分手时会说，我们做朋友吧。其实如果分手的时候，女孩子给你说这句话，就是在给你机会。有很多男生会想，让我们做朋友还不如让我去死，我怎么能跟心爱的女人做朋友呢？如果你不以这样的方式给她降压，以退为进。只会把她给你的机会浪费掉。
18、以前对女朋友忽冷忽热，现在想挽留就要拿出诚意，对人家忽冷忽热的，女朋友觉得你没有那么爱她，所以心里对你有想法了，现在要想挽留就要拼命的对人家好，只要热不要冷，事无巨细的关心她，给她买点小礼物，有时间多陪陪她吃饭逛街什么的
19、时间也会帮助你淡化她对你的负面情绪以及固有印象。
20、给女生太多的认同感
21、前任会同时给你好的指标，又会突然失联或表现冷漠，到底是什么意思？
22、如果你不这样做，继续去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长，妹子将跟你不会有任何联系，这样的挽回几率为0。让你冷冻断联的目的，也是为了在未来能够有重新走进她生活的机会。
23、以自我为中心的伪爱情观
24、带她回忆过去。曾经的时光想必都是让人怀念和欣喜的美好时光，你必须要让她重新记住以前的一些美好，她才能对你重新有所希冀，但是你带她回忆是，因注意别一副恳求的态度，那样她会认为你更恶心，应该用轻描淡写间却包含深情的语气
25、：冷冻断联的这段时间，我该去怎么做？
26、说难很难，说简单也简单，你把你们以前的所处的位置调换一下，你像她对你那样对她就有机会，如果你想简单的就挽回，那不可能，她对你付出这么多，她也不愿意放弃，但是你不改变自己的话，她没有其他选择，只能选择分手。如果你能彻底的改变自己，也让她看到了你的改变，那还是大有希望的。
27、找出自己的问题。如果分手时她已经告诉你你的问题那么你必须要有改错的决心和实际行动，记住主要是实际行动，因为这时候光你说话和发誓已经有点苍白。如果她没告诉你，那么要问她，但要保持一种理智冷静态度问她，别三句不到，又哭又闹。
28、你好，这位网友，现在我来回答你的问题，如果以前对女朋友忽冷忽热，我现在觉得你应该是尽全力的去挽留他，他的生活一举一动，我觉得你还是要特别关心的他想干和不想干的事，我觉得你都应该去提前帮助他，这样的话，他可能就知道你是什么意思了，慢慢长时间就有可能接触你
29、改变自己，比任何都重要。所以，在这段时间里，你要围绕“改变”二字，去做行动。你需要在这段时间里面，仔细的去想一下，你们为什么会分手？自己身上的原因到底出现在那里？
30、当你有挽回很可能会演变成长期战的认知，又规划好停损点，你就不会急躁，可以想清楚挽回计划并循序渐进的进行。
31、那得看你女朋友对你是否还有感情了，毕竟这个是你作出来的，现在后悔了又想挽留。最好的办法就是用实际行动证明，不要玩虚的，用你的真心实意真诚打动她。建议你可以跟女朋友好好谈谈，表明态度和决心，然后再慢慢的用实际行动证明。这样还有可能挽救。
32、：不提挽回，不聊感情上的事。
33、一些感动。这是你必须要做的，现在的她肯定心情也不会很好，适时给她一些感动，让她知道身后有你，给她一股安全感。
34、以前在对女朋友忽冷忽热，现在怎么样挽回呢？
35、挽回不可控的因素
36、反思自己，去改变
37、以前对女朋友忽冷忽热，现在你就玩命的对她好呗，你以前都对他忽冷忽热的，那你肯定伤透她的心了，她就非常的讨厌你，你玩命的对她好，说不定你还有意思呢，他她的余地女孩子毕竟都比较心软
38、改变。有可能你女朋友和你分手，是因为你过于死板性格不会变通，这时候你就要做出你的改变来争取到她重新定位你，让她知道你已经不是原来的自己了
39、二：冷冻，这个词，有人认为就是不理对方，有的还直接认为是一星期、两星期不去理，恋人就会主动回到你身边。所以想要挽回爱情，冷冻不是不理不睬她。而是以另外个身份与ta相处，应该以朋友身份降级去和ta交流，不要增加压力。增加压力，只会是越推越远。
40、可以尝试以下3个方面技巧：
41、：心态是挽回当中及其重要的一点。
42、很多人会误以为挽回的过程是上斜的直线像爬山一样，事实上挽回的过程应该是不停上下波动，弯来弯去的曲线。
43、请放弃qq，微信。千万不要用qq或微信对她说那些话。亲自当面和她说，让她理解你的情绪和态度，网络那些说的都太无力了。记住爱她，就别放弃她
44、不能拖，不能堕落。你们刚分手，记住她仍会有一段时间适应不了没有你的生活，你应该抓住这段时间来用尽办法让你爱的回到你身边，而不是自甘堕落
45、你要认知到对方已经不是你的交往对象，而是前任，所以他也没必要对你像交往时期一样热情。
46、爱情就像一个陶瓷一样，刚开始你们两个相处只是裂开一个小缝隙，最后被你摔了一个稀巴烂，我又怎么可能让你做一件事，就瞬间修补你们的爱情呢？如果你没有执行力，也不愿意去提升自己，改变自己，那么你的挽回，会难上加难。
47、有些人可能认为女生不喜欢自己了，喜欢上了别人，甚至给她贴上“渣女”的标签。其实这个想法太主观了。在你的自我意识上，去找女生聊天，主动示好，都是需要给予正面反馈的。觉得这样做，对方也应该这样做。如果对方不这样做，就是欺骗我的感情，不能被允许。试图用自我主观意志来定义女生，这种思维方式，很容易忽略女生的情绪和感受。比如女生没有及时回复你的信息，你就一直问她为什么不回复，给她带来压力。
48、：跟女孩情绪保持一致
49、一：不要死缠烂打跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。
50、采用这个方式有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式全部拉黑，而且不跟你有任何接触来往。出现这种情况，说明这个她现在对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你现在就要采取冷冻，断联这样的方式，不跟她有何联系。从她的世界里消失。
51、以前对女朋友忽冷忽热，现在还想挽留，说明你还是很爱你的女朋友的。如果你很爱她的话，就要好好的去和她相处，不要伤了她的心。
52、挽回时，很多人会遇到这样一种情况，前任对你忽冷忽热，完全让你摸不着头脑。
53、其中有些人沉不住气，在前任冷淡的时候，还是上去连发数个长篇信息，或者是来个爱的大告白，反而让自己的挽回之路陷入万劫不复的深渊。
54、说实话，这种情况真的不好挽留。对待女朋友，必须实心实意的，哪有忽冷忽热的，涮着玩呢！这谁受得了啊！
55、这是最关键，认认真真找女朋友谈谈，买一份她喜欢的礼物为前提，坐下来诚恳的承认错误并且写在纸上，今后绝不再犯低级错误，以求得女朋友的宽宏大量！人生，遇到一位喜欢你的女生不容易，学会珍惜学会疼爱女生，这才是正道。
56、再来挽回有可能是一场长期战，短的数天，长的用年为单位计都有可能，这些都是挽回要付出的代价。
57、许多女孩会认为，即使分手十次甚至二十次，也不会改变你，将来还会因为同样的原因再次分手，所以她们会对回头会非常谨慎。在爱情中，我们往往因为长期接触而忽视对方，我们在不知情的情况下逐渐陷入其中，导致情感发展停滞，最终崩溃。因此，当我们找回我们的女朋友时，我们应该检查我们是否有疏忽，如果没有疏忽，我们应该增加喜欢。之后，我们应该打破我们的习惯，改掉这个习惯。转变所有方面，让生活充满兴趣和新奇。
58、三：道歉认错：认错也是需要方法的，比如你晚上去和人唱歌，还有很多女性。当她质问你时候，你要做出聪明的回答。第一种错误的回答：亲爱的，我错了。我以后再也不和其他女生唱歌玩了。正确回答应该是：亲爱的，我这么努力工作应酬都是为了你呀，为了让你过上更好的生活。怎么样，一件事情，两个回答道歉得到效果完全不一样，所以认错也要技巧的