如何让自己变得更自信
1、学会赞美跟肯定自己的优点
2、提高自己的内在能力和在外气质。两种能力都提升的情况下你的自信也就回来了。
3、在做小事的过程中培养自信心,此后,自然也就可以把大事做好。成功之后的成就感是能最大程度激励一个人前进的动力。什么事都是这样,一个人只要能在成功中品尝到喜悦的滋味,便会继续渴求更大、更辉煌的动力。
4、学会感谢:感谢他人,可以使平和的心境会产生自信。
5、自信心就是你的能量场,当你能量足够的时候,你做很多事情,都会如鱼得水,都会淡定从容。如果自信心不够,首先就会怀疑自己不行。当自己说自己不行的时候,也就很难把全部力量,用于实现自己的目标,因此还真的可能不行,所以自信心真的是非常重要。
6、穿得体的衣服:服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上,可以提高自信心。
7、抬头挺胸走路目视前方
8、树立楷模:找一个自信的人当自己的楷模。然后以他们为典范,向他们学习。
9、适当增加人际交往
10、回答肯定:经常问自己一些问题,然后回答就是“我很有自信”。
11、看一些提高自信的书籍,用知识的力量弥补自己缺失的自信。
12、运用积极的自我暗示:积极的自我暗示能增强人的信心,消极的自我暗示则会降低人的信心。
13、累计小成绩小成功,你会更自信。
14、培养耐心:培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。
15、改变自己的外形
16、不断的给自己心理暗示
17、学会微笑:笑是人心理健康的外部体现,也是人充满信心的外在表现。
18、学会控制表情不要有多余的小动作
19、记住自己的成功经历,把自己的失败经历当做学习经验,并且将成功的动作作为一种习惯不断地重复下去。这样,你就可以通过巩固自己的强项,达成你所设定的目标,从而更加自信。
20、提高自己实力。有了实力你走到哪里你都有自信。
21、想要让自己变得更加优秀,获得自我提升,就必须要经过自省,自律,来规范自己的人生路。然而,情绪、诱惑和精神将会强有力地阻止你前进,因此,自律是很需要坚定不移的勇气来克服这一切。事实上克服某些事情并坚持下来是非常困难和痛苦的,不要认为这些事情对你来说都轻而易举。随着你开始逐渐地积攒小的自我胜利,不知不觉中你将会变得更加自信,自信心越强,自律性也就随之越高,支撑你自律的自信也将会变得更加自然,两者相辅相成。
22、抓住机会:适时的抓住机会,自信心会有所增强。
23、挺胸抬头走路:人的外部姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系。人在充满信心的时候,走起路来挺胸抬头,步伐坚强有力,速度也稍快。
24、每天为重要的事情做点小事,比如,早睡早起运动。
25、练习当众讲话,试着让自己更放开,由内而外提升能量。现在,中国很多人是不擅长演讲的,而假如你擅长演讲,不光能使你快速脱颖而出,同时最重要的是提升了我们个人的自信心。面对这种事情,能从容应对,那么遇到的更多问题,我们才能去面对,去承担,进而去解决它。会演讲的人最自信,演讲是获取自信最有效的方法。
26、为激情而奋斗:有人生激情也可以提高自信。当对自己的人生充满激情和激动时,自信会油然而生。
27、培养某方面的爱好或者特长