1、指（心情）平和安静。
2、让脑袋放空
3、安宁；没有骚扰动荡。
4、读音：píngjìng
5、答主以前心情烦躁的时候都会选择去操场跑个几圈，然后累了之后就直接躺在操场大草坪上，看着天空，让自己的心慢慢平静下来，然后我发现，那份躁动也会慢慢减弱下来的。
6、听听音乐
7、意思是比喻一种心态，毫无杂念，平静面对一切，是比喻我们心灵处于某种宁静、清晰的状态。它让我们能如实、准确、客观地反映身心内外各种现象。就好比平静的水面，能如实、不扭曲地反映岸边的景物。有时，我们把这种状态也比喻为一面一尘不染的镜子。
8、安宁；没有骚扰动荡。心情安静。
9、首先，当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候，而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候，我们最好先不要急着去处理事情，而是应该先停下几分钟，告诉自己我要先等会，我要先平静一下自己的心情。
10、还有一种方法就是用冷水洗一下脸，当冰冷的冷水冲洗着你的脸颊的时候，你的内心得燥热也会被这冰冷的水给冲淡。
11、一个人如无贪念、那他一定会心安、心安则会静、对一切亊务就会处身亊外去看待、就会看得清、理得明、明智的对待、正确的选择、不有一句诗吗、想必都会读、不识芦山真面目、只因身在此山中、为什么人常说当爭者迷旁覌者清、一目了然，再者、心生野心`思想就会膨胀`就会利令智昏丨就会疑心生暗鬼、就会错误判断亊务、终免不了害人害己的结果要么为什么自古至今修身养性被重視呢、修身养性的最初的境界就是心静、心不静则煩恼生﹥心存烦恼、我想无论大亊小情都会有失誤的`慎之、戒之，
12、引用：毛泽东《批判大汉族主义》：“表面看来平静无事，实际上问题很严重。”
13、心情平静比喻一种心态，毫无杂念，平静面对一切，是比喻我们心灵处于某种宁静、清晰的状态。它让我们能如实、准确、客观地反映身心内外各种现象。就好比平静的水面，能如实、不扭曲地反映岸边的景物。有时，我们把这种状态也比喻为一面一尘不染的镜子。
14、你也可以试着站在比较高的地方，向远处眺望，不需要你看什么，只需将你的眼光投向远方即可，多看几分钟，这个方法，你会很快就获得平静。
15、躁动不安之类的情绪，你越是憋着自己就越是慌张不安。那么你要是想释放，你可以多找几个朋友谈谈你的内心想法，谈谈让自己躁动的因素，你会发现说出来之后会好很多，而且这个时候加上朋友的帮忙与安慰自然会慢慢的缓解下来。
16、心情平静的意思:指的是在经历了大起大落后，心理活动很平稳，没有任何起伏。
17、放松和内心平静状态是一种有益于整体存在的健康方式。这是因为它有助于降低压力和血压，能马上给身体带来好处。它还能改善睡眠，缓解抑郁或焦虑。要获得内心平静是一个非常困难的过程，许多人需要几年时间才能获得这种状态。
18、找朋友闲聊，释放躁动
19、内心平静对不同的人有不同的含义，但通常是指一种心理状态，心灵的宁静和明晰，以及接受事物的方式。
20、其次，就是当我们试着平静自己心情的时候，最为便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以让我们精神和肌肉放松下来，深呼吸的时候不要想着一下就能平静自己的心情，而应该连续的多次进行深呼吸。
21、听音乐也要看个人喜好啦，当然你也可以去尝试另外的风格。答主更喜欢的是听轻音乐，比如答主每次考试之前都会很躁，害怕成绩，害怕复习不完之类的，然后都会选择听音乐，效果因人而异吧，但是你也可以去尝试的。
22、心情平静的意思：就是心态放松，没有烦恼，
23、释放压力，释放躁动。运动的种类也有很多，我选择的是跑步；
24、的意思就是说自己心情可能现在是比较平淡的，这个时候可以一个淡定的心情去做任何的事。你现在心里是毫无波澜的。
25、引用：巴金《灭亡》第三章：“从此以后，他在表面上似乎得平静，然而内心的激动却是十分厉害。”
26、有的时候在面对有些事情的话，我们可能是一个比较好的心态去面对，根本就不会紧张，不会害怕这个时候才能把事情处理好。
27、多做运动
28、凝神静气:指精神非常集中，把所有注意力都集中在一起，平静自己的心理，使达到最好的状态。
29、例句：那年11月初的天空实在不平静，接二连三的天文现象让天文爱好者大饱眼福。
30、近义词心平气和:指心情很平静，语气很缓和，没有特别激烈的行为和言语。
31、躁动大多也是因为你想太多了，年轻人嘛，想法、点子也多，情感日渐丰富；很多人可能因为一个人、一首歌甚至一段文字而产生躁动的心情。这个时候的你就不应该多想，就好好放空自己，不要再去想一些能让自己心情躁起来的东西，让自己去做点别的事，转移注意力。
32、如湖水一般的宁静如水一般的凊澈