1、伤心当然不好，一个人伤心好不好？这个问题有点明知故问。伤心哪有好？伤心不都一个人吗？难道伤心也能与他人共有吗？
2、难过一会，生活还要继续
3、一，自我减压法。要冷静下来，仔细想一想，造成这种状况的原因是什么，是不可抗拒的还是自己或他人失误造成的，不可抗拒自然应坦然对待，伤心难过也没用；别人过失应积极想办法解决；自已失误应认真总结教训，以防再犯，自我减压，这才是聪明人的做法。
4、雨过天晴，新的开始。
5、如果你现在正在伤心难过，千万不要把自己闷在屋子里，因为你越是独处一人，伤感就会笼罩着你，让你无法自拔，去外面看看风景，让自己的心情得到放松。
6、珍惜生命，珍惜现在，珍惜自己。为自己好好的活着，为自己开心的生活。为自己健康快乐的生活。为自己而活着。活着就要开开心心，快快乐乐，潇潇洒洒的生活。
7、坚信自己可以更好，明天还有更多的人去认识，去了解，加油吧，少年。
8、抖音上说:你走路带风，很少人知道你背后流了多少眼泪。
9、觉得整个世界都抛弃了自己，觉得自己无论往哪个方向走都走不出，只有死才是对自己最好的解脱，才能够让自己摆脱所有的烦恼。
10、痛过才知道快乐的难容可贵。
11、我们还可以换件漂亮的衣服。带着微笑出去走走。世界那么大，能包容世界万物。世界那么广阔无垠，能接受一切的一切。世界那么伟大，世界那么强大，世界那么美好。你还有什么放不下的。你还有什么不能摆脱的。只有自己珍惜自己，只有自己爱护自己，只有自己才能解脱自己的伤心难过。
12、人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。愤恨的诗句。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。
13、二，向人吐诉法。有了伤心难过事，不要闷在心里，要向亲人或朋友吐诉，不但可以获得解决办法，还能减轻自己的压力。
14、当你以后回想起之前的苦难，也不过尔尔。
15、找身边的亲戚、朋友聊一聊。不要把郁闷积压在内心深处。
16、去外面走走，散散心
17、每个人会面对不同压力和恐惧，你可以尝试：
18、能够让你伤心的都是你最亲的人，这种伤害不能和别人诉说，只能和着泪默默地咽下去，这种无助，这种痛苦有时让人痛不欲生，伤心欲绝，为人太痛苦。
19、一个人伤心难过的时候。不要过分的压抑自己。太久的压抑会使人崩溃，让人无法自拔，无法摆脱。只有适当的发泄，才可以缓解伤心难过的心情，释放自己的压力，释放伤心难过的心情。但也不要过度的伤心难过，过度的发泄，会危害到自己的身心健康。
20、人有七情六欲，伤心难过都会遇到，如何解决，谈几点建议：
21、当我们伤心难过时，可以让自己好好的哭哭，把自己心中的伤心难过哭出来。放下心中的一切，放松自己。也可以好好的休息休息，安安静静的待着。或者自己好好的睡一觉。让自己好好的静一静。一觉醒来，你会自己没有那么伤心难过了。自己的心情好了许多。
22、不用说，伤心要尽快减轻，尽快得到修复为最好。
23、一个人伤心到完全绝望的程度才会去选择死亡，因为这个人已经完全放弃了自我，对身边所有的亲人和朋友都失去了信心。
24、谁没有过伤心难过的时候呢？当伤心难过的时候，常常一个人静静地安静下来，拿出一本笔记本，把那种忧伤的情绪和想要说的话写在本子上。有时候即使很伤心，也不能把自己伤心的事情告诉别人，因为不想让别人来分担忧愁，就只好写在本子上了，让自己慢慢的去化解。或者出去走走，逛一下街，买点喜欢的东西。或者买一些自己喜欢吃的东西大吃一顿，尽量让自己忙碌，不要老是去想那些伤心的事情。或者运动、听歌，唱歌也可以让心情快乐起来的。总之，当自己伤心难过的时候，尽快让心情转弯，想办法摆脱那种忧伤的情绪，渐渐地心情就平复下来了。
25、既然伤心了，肯定是遇到伤心的事了，才会伤心。比如说亲人离别，失恋，发生天灾人祸，家人和亲人得重病，财产受到损失等等，等等，这就需要求助，求政府，求亲人，朋友共同把事情摆平。亲人离别，失恋类的得到亲人，朋友的安慰，虽然说不能分担伤心，但能帮你减轻伤心。
26、三，及时转移法。不可把精力完全放在不痛快上，要出去走走，找点自己爱好的事干，倒如下棋、画画、游玩等等，必要时可以换换环境，到外地住一段。
27、学会忘记，人生就是不断忘记的过程，大事记本，小事弃圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、职场目标4、承担责任分析，人生有的问题我们是要去承受担当有的一定不是我们去担当的要清晰的分清楚这个。
28、都要想开点吧