如何忘记一个人
1、很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
2、多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。还可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。
3、我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。
4、假装忘记，见面不打招呼
5、记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。
6、忘记一个人真的很难，这个你想忘记又忘不掉的人，一定是你曾经最喜欢最爱的人，爱过了痛过了伤过了，心里还是忘不掉的人，她深深的在你心里。想要忘记是件多么不容易的事，只能慢慢的让时间冲淡一切，把内心深处的她渐渐的淡忘。把心灵的创伤一点一点的治愈。
7、一切交给时间，时间是最好的治愈神器。找一个好伙伴一起去玩自己最喜欢的事情，有的人喜欢读书，有的人喜欢旅游，甚至有的人喜欢疯狂刷题，在读书中开拓眼界，在旅游中见识世界，在刷题过程中坚定自己的信念，不知不觉中心智成熟了，就会发现之前的人和事也许不值一提，也许会碰见更好更优秀的灵魂更有趣的人，之前的人和事就是风就是自己成长过程的一段小插曲了，到时候自会忘记掉这个人。
8、对于谈恋爱的人们来说，故地重游通常会想起以前的故事，这样相当于再揭伤疤。所以那些图书馆操场，咖啡厅公园等等约会过的地方我们可以先不去了，这段时间可以刻意避过那些地方。
9、封闭自我好好反思：
10、多结交异性朋友。
11、所忘记一个人最好的方式并不是掩埋，而是铭记，让自己去进步，让自己的生活方式和以前不一样，让自己再走那段小路时心态不再是当初的幼稚，那时的你再回头看看，或许会有微笑和泪水相伴那段回忆，而你已不再是从前的自己。
12、那个人无论先前在你的生命里处于哪种角色，你都要尽快找到替代的人，无论多么重要都可以被取而代之，待到你有了新欢，旧爱自然而然就会淡化以及模糊，直至无影无踪，否由你空虚的心灵会萦绕那个人的身影，由此你来你会更快以及更好走出先前的阴郁，早日开始崭新的生活，你的所作所为不是喜新厌旧，而是推陈出新，很多人之所以没有忘记，正是因为旷日持久的单身强化了记忆。
13、二、避免胡思乱想
14、一、不要联系
15、逼迫自己不要去想关于他的任何事，时间，旅游是最好的治疗法。
16、答：1、忘我的工作。
17、不要总是抱着怀旧的心态去触碰旧的事物或者去接触旧人，既然决定要放弃了，就要让自己勇敢的去承受，没有什么事情或人是忘不了的，就是看你是不是想要忘记。
18、忘我的工作：
19、想要忘记一个人，摸掉所有的记忆，就是转移注意力，要么投入大量的精力在工作中，全身心的投入，不再有时间去想起这个人，想起哪些事。
20、另一个方法，就是在特别的时间段，去爱上另一个人，因为当自己的感情不知不觉的投入进去之后，满身心都是另一个人，前面有什么人，发生了什么事，根本不会记得，等时间一久，很多事情的记忆就全没了。
21、出门旅游去。
22、接受事实
23、分散注意力。
24、让自己融入集体，不要落单，当一个人的时候，一定会想起很多的往事，这样对于忘记并没有好处，所以融入集体中，和大家一起谈心，很多的事情说不定就这样过去了。
25、为什么要忘记？你得了失忆症吗？相信我，所谓的忘记只是自欺欺人，尤其是那个需要你每天提醒自己要去忘记的人或事，这只会适得其反，让你念念不忘。
26、想要忘掉一个人，首先要从痛苦经历中走出。
27、四、忙碌
28、个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。
29、三、替代
30、之所以这样，是因为你忘记了自己，你忘了，只有自己强大，有魅力，才能站在某一个高度，才能不自怨自艾，才能有更多选择。
如何忘记一个人
31、远离对方，远离熟悉的生活和场景。
32、学会独处
33、就是在生活中有关他的一切都不会出现在我们的生活中这样子，就可以忘记一个人了。
34、当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。
35、就是我们在日常生活中关于那个人的一切，都不要出现在我们的面前，然后就这样，让我们自己忙碌起来，忙碌的时候，可能谁都不会想起来，时间久了，就会慢慢的在你的记忆中淡忘。
36、后来，意识到这些，他去了一个陌生的城市，开启新的生活，还有旅游，去认识新的人来疗伤，渐渐治愈
37、其次。不要在任何人的面前提起有关他的事情，也不要任何人在你的面前提他的信心。如果有也不要去听。只有这样。到一定时间。就会忘记他。时间会冲淡一切的。
38、不要让自己太闲，人一旦闲下来就会胡思乱想，所以要给自己增加工作量，最好是让自己无暇去顾及其他，而将所有的精力都放到工作上，投入到感情上的那份就会减少了，而痛苦也就会少了。
39、人与人相处的好不好，在于是不是愿意妥协，以及如何妥协，这是方法论的问题。
40、你要想方设法让自己忙碌起来，争取焦头烂额，即便是业余生活，你也要没事找事来打发无聊的时间，特别是你离开那个人初期，倘若你不仅说到，而且做到忙忙碌碌，你将会没有时间以及精力会思念那个人，历经长期的忙碌，你会习惯没有那个人存在的生活，人之所以会寂寞以及孤独，正是因为太闲了，忙和累可以多少缓解心病。
41、想要快速失忆，忘记一个人的话，可以尝试去远一点的城市，却没有这个人的地方生活
42、忘记一个人其实很简直，前提是你要掌握相应的技巧，正所谓：难者不会，会者不难，倘若你没有掌握相应的技巧，你忘记一个人会难上加难，甚至于几乎毫无可能，除非你百年之后，为了助你早日忘记那个困扰你的人，以下过来人告诉你四个方式忘记一个人还望你能铭记于心，待到你心领神会以及身体力行之时就是你彻底忘记那个人之日，你付出足够的努力，自然而然会有相应的收获。
43、建议多出去走走，或者让自己忙起来。
44、让我来！
45、有足够的经历以后会发现，人都是孤独的，世上根本没有另一个人完全了解自己，除了自己。
46、不要过分自责
47、好好的宣泄一下负面情绪。
48、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉。
49、如何忘掉一个人，有点难度，需要一定的时间，相当大的意志力，而且不能消极的主观上想忘记就能忘记，需要主动的积极的行动让新的人新的生活覆盖掉过去，如果你想忘记的人是一个辜负了你的人是个人渣，那你就去结识比他更优秀的人，如果在你想忘记的人，是那种你不想忘记的人，只是迫于无奈，你不得不选择忘记，那就将这段记忆封存吧，也许将来的某一天，上天会给你打开封印的机会。
50、你不要联系对方，忘记是从不联系开始，即使万事开头难，你也要强制自己做到不再联系，争取把联系方式事无巨细统统清理，即便你心血来潮想要联系也找不到线索，长此以往，你就会把对方遗忘，仿佛对方从未出现在你的生命里，你要知道，但凡联系，将会藕断丝连以及拖泥带水，死灰复燃的隐患会蠢蠢欲动。
51、曾经我有个朋友也是忘记不了一个人，痛苦万分，日日失眠，去酒吧喝酒麻痹自己，可是这样换来的是身体损害，记忆力衰退。
52、忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来，比如大吃一顿，大醉一场，跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多。
53、不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重。
54、你要告诫自己，结束了，永远就不可能再次重来，胡思乱想会让事态的发展更加糟糕，时间一分一秒流逝，改变了一切和所有，你不应该排斥改变，理应欢迎改变，即便是坏的改变，但凡你调整心态以及立场也会成为好的变化，假如你胡思乱想，对待过去的是是非非念念不忘，久而久之必有回响，所谓的回响就是你越想忘记，越会把对方记起，直至魂牵梦绕。
55、首先远离他，不跟他见面，删掉他的电话号码，删掉他的QQ，删掉他的微信。删掉他的地址。扔掉一切与他有关的物品。然后结交新的朋友。
56、不要再去你们经常去过的地方。
57、心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。
58、忘不了一个人，就把自己封闭起来，好好的想一想，这样的一个人有必要那么的伤害自己吗，值得自己这样吗，生活还得继续，没有什么，一切都会过去的，多想想以后，安慰自己，让自己坚强起来。
59、俗话说治疗失恋最好的办法就是工作，不停的工作。